التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

العادات السبع للمراهقين

العادات السبع للمراهقين هي تعد أحد الأساطير التي تختص بعادات معينة حيث أن تناولت أحد الظواهر الطبيعية ولكن من خلال أحداث غير واقعية مما تساعد على تحفيز العقل ليعمل بتركيز أكبر لاستيعاب قدر الأحداث الخيالية التي يوجد بها سنتعرف على أسطورة البيت . الاساطير أهم أنواع علم الأساطير  تتعدد أنواع علم الأساطير ولكن نجد أن جميعها يلتف حول شيطان لا ثالث لهم وهم الظواهر الطبيعية وخلق الكون وتنقسم أنواع الأساطير إلى ما يلي:  الأساطير الرمزية . الأساطير الخاصة بالتكوين. الأسطورة الطقوسية وهي التي تختص بالطقوس.  الأساطير التعليلية.  المنهج الخاص بعلم الأساطير  تتعدد المناهج الخاص بعلم الأساطير والتي تتمثل فيما يلي: المنهج المجازي: هي تعتبر بها الاسطورة عن قصة قصيرة ومن خلال هذه القصة نجد أن في أعمالها معنى مجازي.   المنهج اليوهيمري: يعد المنهج البوهيمي هو أقدم أنواع المناهج الأسطورية حيث انه يعتمد على قصة تتناول من خلالها أحد أمجاد وبطولات أشخاص غابرين.   المنهج العقلي: يعتمد المنهج العقلي على توضيح التفسيرات الخاصة بالأساطير مع توضيح كيف فهمها الأفراد وما هو التفسير الذي ق

فيتامين سي للاطفال وماهى افضل فيتامينات للاطفال

فيتامين سي للاطفال من اهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة والحفاظ على الجسم في يجب الحذر جيدا من دعم اطفالنا بذلك الفيتامين وتوفير الأطعمة التي تحتوي على ومن خلال هذا المقال سنتعرف على مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل في كل ما عليك فعله عزيزي القارئ تابع الموضوع حتى النهائي لمعرفه كافه التفاصيل.

فيتامين سي للاطفال
فيتامين سي للاطفال

افضل فيتامينات للاطفال

من المعروف عن الفيتامينات انها تلعب دور مهم جدا و كذلك تعمل على تعزيز صحة الطفل و تقوية المناعة و سنتعرف الان على مجموعه من الفيتامينات التي تعتبر تحت مسمى افضل فيتامينات في الصيدلية:-

 

  • الحديد: يعمل الحديد على الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء ويعتبر من اهم العناصر التي يجب توفرها في الجسم ويمكن اكتسبها من السبانخ والباذنجان والتفاح.
  • فيتامين ج: يساعد فيتامين ج  في حمايه الجسم من الامراض والحفاظ على الأنسجة و يمكنك اكتساب هذا الفيتامين من الفواكه الحمضية  والطماطم.
  • فيتامين سي للاطفال: يساعد على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض السرطانية ونزلات البرد واعطاء الجسم الحيوية والنشاط ويساعد في زيادة النمو بشكل طبيعي ويمكن اكتسابه من الشمس و الاسماك والالبان والبيض.

فيتامين د

 يعمل فيتامين دال على تقوية العظام والأسنان مما يساهم في امتصاص الكالسيوم ويمكن اكتساب هذا الفيتامين من السمك والحليب.

  • فيتامين ب: فيتامين ب يمكن اكتسابه من الحليب والبيض فهو يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويساهم فى ان شاء عملية الأيض بالجسم كما يعمل على تقوية الجهاز العصبي.
  • فيتامين أ: يعمل فيتامين الف على تقوية  البصر وتعزيز الرؤية مما يساعد في النمو بشكل طبيعي و يمكن اكتسابه من الخضروات الورقية والفواكه ذات اللون البرتقالي مثل الشمام جزر.

البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)

 يساهم بشكل جيد جدا فى تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويمكن اكتساب هذا الفيتامين من المشروبات المخمرة مثل الزبادي والشاي المخمر.

  • الكالسيوم: يساعد الكالسيوم في تقويه العظام و الاسنان عند الاطفال.
  • فيتامين هـ: فيتامين دال على إعادة بناء الأنسجة وحمايتها من التلف ويمكن اكتساب هذه الفيتامين من الخضروات.

كما يمكنك توفير لابنك المكملات الغذائيه وفاتح شهية للاطفال تحتوي على الفيتامينات.

وفي النهاية يمكنك الاطلاع على احسن كريم فرد الشعر للرجال بدون كيماويات إذا كنت من اصحاب الشعر المجعد وكذلك يمكننا الاطلاع على كود خصم اي هيرب.

فيتامين سي للاطفال
فيتامين سي للاطفال

فيتامينات للاطفال

وهكذا عزيزه قد تعرفنا على مجموعة من الفيتامينات التى لاغني عنها فى تعزيز الصحة الطفل و تقوية المناعة زميلك يجب تغذية الطفل وتوفير الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات مثل ما ذكرنا في المقال الألبان  الأسماك وكذلك الخضروات والفواكه فكل تلك العوامل تعمل على تعزيز الصحه و بناء جسم سليم.

_____________________________________________________________________

المصادر:

timeoutdubai

فيتامين سي للأطفال من حيث الأهمية والجرعات المناسبة

 

https://q8vip.net/?p=159

تعليقات

المشاركات الشائعة